Главная / Второй триместр / 23 неделя Беременности

23 неделя Беременности

Ваш будущий ребёночек растёт и растёт, но Вы можете заметить появление чего-то необычного на своём животике – тёмной полоски на коже.

Ваш Ребёнок на 23 неделе Беременности.

Ваша маленькая куколка начинает округляться из-за растущих жировых скоплений. Начиная с этой недели, Ваш будущий ребёночек активно набирает вес (и Вы тоже!), а к концу месяца он будет весить вдвое больше, чем сейчас (а Вы нет – ууф!). На данном этапе развития, внутренние органы и косточки Вашего малыша просвечиваются сквозь кожу, которая имеет красноватый оттенок из-за развития артерий и вен под ней. Но, как только начнут откладываться жировые отложения, Ваш будущий ребёночек станет менее прозрачным.

Ваше Тело на 23 неделе Беременности

Вы, наверно, уже заметили на своём животике тёмную линию. Не пугайтесь, на самом деле она всегда была там, но из-за действий гормонов и гиперпигментации только теперь стала видна. Это то же самое явление, из-за которого темнеют ареолы вокруг ваших сосков, и могут потемнеть области кожи вокруг Вашего лба и щёк. К другим (менее симпатичным) изменениям на шестом месяце Беременности могут относиться покраснения кожи на ладонях и ступнях, появление синеватых пятнышек на ногах, сыпь. Не забывайте так же о зудящем животике, поэтому продолжайте намазывать его питательными кремами.

Совет на 23 неделе Беременности: Узнайте Больше Способов Расслабиться

Если Ваш будущий ребёночек заставляет Вас немного нервничать, то пришло самое время узнать некоторые успокаивающие методы релаксации. И не только потому, что они помогут Вам справиться с новыми возникшими заботами, но и потому, что они пригодятся в Вашей новой жизни мамочки (когда ребёнок заливается плачем, Ваш супруг работает допоздна, а Ваша мама на телефоне…  снова). Йога – сказочное средство против стресса, и если у Вас есть время, запишитесь на курс, который поможет Вам узнать, как сосредоточиться на дыхании, которое мы делаем автоматически.

Но существуют и другие средства расслабления, которые Вы можете использовать в любое время и в любом месте. Сядьте, закройте глаза и представьте себе спокойную сцену, например, закат над любимым пляжем, мягкие волны, безмятежные горы в сочетании с журчащим ручейком. Затем, мысленно двигаясь от пальчиков ног до Вашего лица, сосредоточьтесь на расслаблении каждого мускула. Дышите медленно и глубоко, только через нос и выберите простое слово (как «да» или «один»), которое повторяйте каждый раз на выдохе. Делайте это упражнение от 10 до 20 минут, и даже 1 или 2 минутки – это лучше, чем ничего. Затем, с новыми спокойными мыслями, продолжайте домашние дела, которые точно получатся.

Признаки Беременности на 23 неделе

Активность ребёночка. Вы уже начинаете привыкать к движениям Вашего будущего малыша. Наслаждайтесь этими лёгкими толчками сейчас, пока они не стали более выраженными (и болезненными).

Повышенный аппетит. Совершенно нормально, когда Вы хотите проглотить всё содержимое Вашего холодильника и кухонных шкафчиков. У Вас ведь растёт ребёночек! Старайтесь наполнить свой дом такими полезными и здоровыми закусками, как фрукты, овощи, орехи и печенья со злаками.

Вздутие живота. Если чувство переедания преследует Вас после каждого принятия пищи, то Вы испытываете последствия гормона прогестерона. Он заставляет Ваш желудочно-кишечный тракт расслабиться и замедляет пищеварение, чтобы через кровоток Вашему будущему ребёночку досталось как можно больше питательных веществ. Чтобы способствовать выводу переваренной пищи из Вашего организма (и из Вашего и так большого животика), пейте больше воды.

Забывчивость. Вы постоянно забываете ключи, назначенные встречи и место парковки автомобиля? Это вызвано всё теми же гормонами беременности, что совершенно нормально (и временно). Попробуйте воспринимать всё с шутливой стороны и не относитесь к себе слишком строго.

Храп. Этот наиболее распространённый и раздражающий признак Беременности может мешать спать Вам и Вашему партнёру. Храп возникает из-за заложенности, вызванной дополнительным весом и опухшей слизистой оболочкой в носу. Чтобы уменьшить ночные звуки, Вы можете использовать специальный увлажнитель воздуха в Вашей спальне.

Покалывание рук в кистях. Отеки во время Беременности могут оказывать давление на нервы в запястьях и вызывать боль и покалывание. Если на протяжении всего дня Вы работали за компьютером, делайте частые перерывы в работе и убедитесь, что Ваши запястья прямые, а локти находятся ниже ладоней.

Кровоточащие дёсна. Чтобы уменьшить раздражение дёсен (отёк которых обычно больше из-за действия гормонов), избегайте конфет, регулярно пользуйтесь мягкой зубной щеткой и посетите стоматолога хотя бы раз за весь период Беременности.