Главная / Второй триместр / 21 неделя Беременности

21 неделя Беременности

Помните, что всё, а особенно еда, передаётся от Вас к Вашему будущему ребёночку. Кроме растяжек, конечно.

Ваш Ребёнок на 21 неделе Беременности.

Каков Ваш будущий малыш сейчас? Примерно размером с банан. Кстати, говоря о бананах, если Вы его сейчас едите, то очень вероятно, что Ваш малыш его тоже попробует. Это потому, что каждый день Ваш будущий ребёночек немного глотает амниотической жидкости (околоплодные воды) для питания, увлажнения и пищеварения. Он ест всё, что едите Вы, и заодно развивает свои вкусовые рецепторы. Поэтому продолжайте есть только полезную пищу, и Ваш ребёночек будет питаться так же, когда вырастет.

Ваше Тело на 21 неделе Беременности

Если Вы слишком быстро набираете вес, или у Вашей мамы когда-то были растяжки, то Вы можете заметить их следы по всему телу с увеличением Вашего животика и груди. Эти розовые, красноватые или фиолетовые полосочки появляются, когда подкожная ткань растягивается (растягивается и растягивается) и, в конце концов, рвётся. Но не каждая беременная женщина наблюдает у себя появление растяжек. Продолжайте активно увлажнять свою кожу питательными маслами, молочком и различными лосьонами – по крайней мере, это спасёт Вашу кожу от сухости.

Совет на 21 неделе Беременности: Может Возникнуть Чувство Тревоги

Теперь, когда Вы точно выглядите беременной, те самые толчки в животике уже не воспринимаются за газы. Но Вы можете ощутить некоторые двойственные чувства по поводу ожидания ребёночка. Спокойствие, только спокойствие. В какой-то момент во время беременности (и, как правило, когда беременности становится очень видимой) почти каждая будущая мама (и отец!) начинает чувствовать тревогу или страх, как будто она находится в неуправляемом поезде, проезжающим на полной скорости крутые повороты. И это не только абсолютно нормальное чувство беспокойства. Это означает, что Вы полностью здоровы. Расскажите о своих чувствах друзьям, у которых уже есть дети, и Ваши знакомые обязательно начнут уверять Вас, что испытывали подобные ощущения тревоги. (Я стану Мамой? Не может быть!) Самое главное – обсудите свои чувства с Вашим мужчиной, которому тоже, скорее всего, надо многое Вам сказать.

Признаки Беременности на 21 неделе

Движения плода. К этой неделе Вы уже можете ощущать, как Ваш будущий ребёночек вертится, крутится и толкает стеночки своего домика – Вашей матки. Некоторые будущие мамы ошибочно воспринимают эти ощущения, как пузырьки газов. Наслаждайтесь пока нежными движениями, т.к. с ростом Вашего будущего малыша они в скором времени станут более сильными.

Усиленный аппетит.  Вам всегда хочется что-нибудь съесть? Носите полезные закуски с собой, например, орешки, изюм или фрукты. Так Вы всегда сможете обеспечить себя и организм Вашего будущего ребёночка всеми необходимыми питательными веществами, даже когда Вы не дома.

Метеоризм. Усиленное давление Вашей матки на кишечник и прямую кишку означает, что Вам всё труднее и труднее контролировать газовыделение или, по-простому, пукание. Пейте больше жидкости и ешьте больше еды, содержащей клетчатку, что поможет Вам избавиться от запоров, от которых газов только больше.

Варикозное расширение вен. Дополнительный объём крови, циркулирующий в Ваших двух организмах, может оказывать определённое давление на Вашу сердечнососудистую систему, что ведёт к появлению опухших вен на ногах. Всё, что Вы сейчас можете сделать – это тщательно следить за своим весом и свести его увеличение к минимуму для того, чтобы избежать лишнего давления на Вашу кровеносную систему.

Боли в спине. Не только смещённый вперёд центр тяжести дополнительно напрягает мышцы Вашей спины, но так же и гормон релаксин, из-за которого Ваши связки и суставы то растягиваются, то расслабляются, а это дополнительно вызывает боль в Вашей спине. Если Вы можете, запишитесь на платный перинатальный массаж у обученного профессионала.

Кровоточащие дёсна. Если ваши дёсна воспалены, то после чистки зубов Ваша зубная щетка становится розовой. Избегайте есть карамельные конфеты. Сладости усиливают рост бактерий во рту и сильнее раздражают дёсна.

Изменения кожи, волос и ногтей. Вы заметили, что Ваши волосы и ногти растут с невероятной скоростью? Частично в этом виноваты гормоны беременности, т.к. из-за их действия  усиленный кровоток переносит больше питательных веществ по всему Вашему телу, но самое главное - к Вашему будущему ребёночку.