Главная / Третий триместр / 29 неделя Беременности

29 неделя Беременности

Ваш будущий ребёночек всё больше и больше набирает вес, и это так мило, но отражается на Ваших венах на ногах.

Ваш Ребёнок на 29 неделе Беременности.

Ваш будущий малыш уже довольно крупненький: весит чуть больше килограмма, а в длину достигает около 51 см. Несмотря на то, что ребёночек уже почти достиг длины своего рождения, ему ещё многое необходимо сделать. На самом деле, в течение следующих 11 недель он удвоит или даже утроит свой вес. В процессе его роста стеночки Вашей матки станут плотнее, и Вы будете меньше чувствовать болезненные толчки его ножками, но зато сможете ощутить движения маленьким локтём или коленом.

Ваше Тело на 29 неделе Беременности

Некрасивое, но полностью безобидное варикозное расширение вен представляет собой простые опухшие кровеносные сосуды. Они особенно становятся видимыми, если у Вашей мамы или бабушки они тоже проявлялись во время Беременности. Вы можете иметь лёгкую степень варикозного расширения вен с незначительным отёком и слабыми болезненными ощущениями. Но есть и те будущие мамы, которые, к сожалению, испытывают настоящую боль и наблюдают выпуклые голубые вены, проступающие, от лодыжек до верхней части бедра. Существуют способы, чтобы уменьшить этот неприятный признак Беременности, а именно:

  1. Вам следует следить за своим весом и набирать его постепенно,
  2. Пить больше воды, чтобы помочь кровотоку,
  3. Избегать тяжёлой работы, что естественно следует делать, даже когда у Вас нет отёков и беременности вообще.

Совет на 29 неделе Беременности: Считайте Толчки Вашего Малыша

Сколько сегодня Вы насчитали толчков Вашего будущего ребёночка? После 28 недели Беременности Вам следует считать их каждый день, чтобы убедиться, что в Вашем животике всё в полном порядке. Возьмите себе за привычку регулярно считать толчки Вашего малыша утром и вечером. Примите для себя удобное положение лёжа, т.к. обычно тогда малыш начинает толкаться в матке. Если Вы не можете лечь, тогда сядьте. Учитывайте каждый толчок, даже малейшее шевеление, пока не досчитаете до 10. Если в течение часа Вы не насчитали 10 движений Вашего ребёночка (Ваш маленький богатырь или принцесса может приступить к своему отдыху), слегка перекусите и попробуйте считать ещё раз – небольшая доза сахара в Вашей крови, вероятно, разбудит малыша. Просто помните, что при менее 10 движений в течение 2 часов Вам следует связаться с Вашим доктором. Скорее всего, всё в полном порядке, но лучше об этом знать на все 100%.

Признаки Беременности на 29 неделе Беременности

Запоры. Гомоны Беременности заставляют все Ваши мышцы (особенно в животике) расслабляться, из-за чего кишечник медленно переваривает пищу и долго выводит остатки из организма. Одним из способов улучшить пищеварение – есть йогурты с пробиотиком ацидофилин. На упаковке обычно написано «живые активные культуры», так как эти полезные бактерии помогут Вам улучшить пищеварение.

Приступы головной боли. Когда Вас настигает сильная головная боль или даже мигрень, отдохните в тихой и тёмной комнате с холодным компрессом на лбу или шее.

Геморрой. В результате увеличенного кровяного давления в тазовой области вены в Вашей прямой кишке могут раздуться и распухнуть. Чтобы облегчить чувство дискомфорта и раздражения, используйте мягкую туалетную бумагу и нежные салфетки после туалета. Помогите своему кишечнику размягчить переваренную пищу и продвигать её вперёд, поэтому пейте больше жидкости.

Забывчивость. Неудивительно, что в эти дни Вы словно витаете в облаках и многое забываете – гормоны сеют хаос в Вашей памяти и в Ваших умственных способностях во время Третьего триместра Беременности. Постарайтесь не принимать это явление близко к сердцу, так как переживания по такому пустяку не улучшат Вашу память. В таком случае записывайте всю важную для Вас информацию и больше читайте книг по воспитанию ребёнка. Пригодится!

Зудящая кожа. Ваш увеличивающийся животик способствует растяжению кожи, поэтому Вы чувствуете её зуд и сухость. Регулярно увлажняйте свою кожу после тёплых расслабляющих ванн.

Изменения кожи, волос и ногтей. Даже если Ваши ногти стали расти быстрей, гормоны беременности могут сделать их сухими и ломкими, поэтому так же уделяйте им особое внимание, как и всему своему организму.

Сложно заснуть. Если изжога беспокоит Вас и ночью, избегайте переедания и вообще любого приёма пищи прямо перед сном. Так же исключите кофе и шоколад из Вашего вечернего рациона, т.к. эти энергетики могут препятствовать засыпанию.